このサプリメントは胃酸が低い場合に消化を助けます

Jul 25, 2023

塩酸ベタインは、胃酸が低下しているときに消化を助けることが現在知られています。 ただし、他の潜在的な利点についても研究されています。 — 123rf.com

塩酸ベタインは、塩酸ベタインまたは塩酸トリメチルグリシンとしても知られ、アミノ酸のグリシンに由来する化合物です。

これは、栄養補助食品として、また一部の市販 (OTC) 消化酵素製剤の成分として一般的に使用されています。

消化における役割に加えて、塩酸ベタインは他の分野での潜在的な利点についても研究されています。

いくつかの研究では、運動パフォーマンス、肝臓の健康、心臓血管（心臓）機能にプラスの影響を与える可能性があることが示唆されています。 ただし、これらの潜在的な利点をより決定的に確立するには、さらなる研究が必要です。

塩酸ベタインが消化に関して役立つ可能性のある症状の 1 つは、低塩酸症です。

塩酸が少なすぎる

低塩酸症は、胃内の塩酸レベルが異常に低いことを特徴とする病状です。

塩酸は消化の過程、特に食物の分解と消化酵素の活性化において重要な役割を果たします。

胃が十分なレベルの塩酸を生成しない場合、さまざまな消化器系の問題や栄養不足が引き起こされる可能性があります。

いくつかの要因が低塩酸症の発症に寄与する可能性があります。

一般的な原因としては、加齢、慢性ストレス、特定の薬剤（プロトンポンプ阻害剤や制酸薬など）、ヘリコバクター・ピロリ感染、胃の内壁に影響を与える自己免疫疾患（自己免疫性胃炎など）、胃に関係する特定の医療処置などが挙げられます。

低塩酸症は、次のようなさまざまな症状を示しますが、これらに限定されません。

これらの症状には、膨満感、ガス、消化不良、げっぷ、下痢、便秘などが含まれます。

胃酸が不十分だと、鉄、カルシウム、ビタミンB12、特定のミネラルなどの必須栄養素の吸収が損なわれる可能性があります。

逆説的ですが、胃酸の低下により下部食道括約筋（LES）が弛緩し、胃酸が食道へ上向きに流れる可能性があるため、胃酸の低下により逆流性食道炎に似た症状が生じることがあります。

低塩酸症は通常、症状、病歴、診断検査を組み合わせて診断されます。

胃酸レベルを評価するために使用される一般的な方法には、胃 pH 検査、ハイデルベルク pH カプセル テスト、ベタイン HCl チャレンジ テストなどがあります。

場合によっては、ストレス軽減、食事の変更（食事の量を減らし、頻度を増やす、誘発食品を避けるなど）、適切な咀嚼技術などのライフスタイルの修正が役立つ場合があります。

場合によっては、医療専門家の指導の下、ベタイン HCl の補給が推奨される場合があります。

塩酸ベタインは主に消化をサポートするために使用されます。

塩酸の供給源となります。前述したように、塩酸は消化酵素の活性化と最適な栄養素の吸収に不可欠な成分です。

したがって、胃酸低下が根本的な問題である場合には、塩酸ベタインが有益である可能性があります。

ただし、酸逆流や消化器疾患にベタイン HCl を使用する前に、医療専門家に相談することが重要です。

これらは、個々のニーズに基づいて適切な投与量と期間を決定するのに役立ちます。

その他の潜在的な利点

塩酸ベタインは主に消化における役割で知られていますが、消化のサポートを超えた潜在的な健康上の利点を探る研究が進行中です。

これらの利点をより決定的に確立するにはさらに多くの研究が必要ですが、ここでは興味深い分野をいくつか紹介します。

塩酸ベタインの補給は、運動パフォーマンスを向上させる可能性について研究されています。

一部の研究では、アスリートのパワー、筋力、持久力を向上させる可能性があることが示唆されています。

ベタインHClは一酸化窒素の生成を増加させ、血流と筋肉への酸素供給を改善すると考えられています。